7 Sport & Fitness | Anke Carver

Jetzt reichts - Ich muss was tun!

"Du musst an Dir arbeiten, Du musst dich selbst motivieren!" 

Das sind genau die Aussagen, die man oft hört, wenn es um die Themen Bewegung, Sport, Abnehmen, Ernährung etc. geht. Doch ist es wirklich so leicht, wie andere oft denken? Ganz klare Antwort: "Nein!"

Wäre es alles so einfach, gäbe es nicht zahlreiche Fitnesstempel, Diäten, Abnehmshows und andere Formate, die einem mit Hilfe verschiedener Pulver und Drinks ein leichteres Leben versprechen. Das mag für den ein oder anderen auch zutreffen, aber nicht pauschal auf alle. Kein Pulver hilft Dir, wenn man sich selbst im Weg steht und den Hintern nicht hochbekommt. Es gibt auch keine Wundermittel gegen den inneren Schweinehund, außer vielleicht eine Flasche Rotwein - Für den Moment jedenfalls.


Keine Zeit für Sport?

Ich habe ständig nach Ausreden gesucht, um meine eigene Faulheit zu entschuldigen und mir nicht eingestehen zu müssen, dass es nur Ausreden sind.Mein innerer Schweinehund hatte mich permanent blockiert.Ich konnte aber auch nicht aufhören zu jammern und habe mich permanent selbst bemitleidet. Jedenfalls wurden meine Ausreden schon bald zu einem Muster und ich fühlte mich damit auch sicher, bis ich merkte, dass ich mich eigentlich die ganze Zeit selbst belogen hatte. Meine Ausreden waren eigentlich immer die selben.  Hier sind meine 4 Standardausreden: